Afgelopen maandag kwam ik meer en meer in de activiteiten stress, naarmate de dag vorderde. Er waren nog een aantal dingen die ik moest doen voor dat mijn online bijeenkomst zou beginnen.
Ik was besluiteloos over wat wel en niet op het programma te zetten voor die avond. Ik voelde de spanning toenemen in mijn lijf en vooral in mijn gezicht.
En i.p.v. me met wilskracht hier doorheen te bijten, besloot ik om even de boel de boel te laten en 20 minuten voor mezelf te pakken.
Ik deed onder andere wat gezicht chi kungs en een korte meditatie. En ik voelde me zo veel beter daarna!
Het lukte me ineens om te beslissen en in een oogwenk had ik mijn to do’s afgevinkt.
En na de helende klanken, die we deden ter afsluiting van de training, voelde ik dat mijn lichaam zo blij was met die zachte aandacht, het leek wel alsof mijn organen aan het jubelen waren van plezier!
Activiteiten stress
